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マクロビ・クッキングの会についてご案内

『マクロビオティック』について本やTVで観たり聞いたりすることが増えましたが、いざ実践となるとチョッとっと言う方にお料理教室があります。

マクロビオティック　玄米など全粒の穀物と菜食を中心にしたヘルシーな心と身体の健康法
古来からの日本食をベースにしたこの健康法は、欧米ではとてもポピュラーで芸能人などのあいだでもたいへん盛んです。たとえば、『マドンナさん』には、「まゆみさん」という日本人女性の専属のシェフが、食事や体調の管理をしています。ライブツアーの間の移動でも『マドンナさん』は「まゆみさん」の作った玄米おにぎりを食べているそうです。

玄米ってどうやって炊くの・・・?
雑穀ってなに?
野菜の皮もたべるられる???

甘くて美味しいスィーツも有りますよ。
みなさん、ぜひ一度、お気軽にご参加下さい。
当店では「マクロビ・クッキングの会」の事務局として連絡やお申し込みの受付窓口を設けております。

開催　　3月22日(日)
場所　　成田市中央公民館
テーマ　お豆の活用『ヘルシー蛋白』
講師　　さかい ひろこ
参加費 4000円

連絡先　マクロビ・クッキングの会　事務局
電話　　　0476-29-6153(あいりん堂内)

『胃と腸の健康』

3月19日(木)　10時～12時
参加費1,000円　予約制
風楽の玄米お弁当付き

聞くだけで便通が良くなるお話です!?
ストレス・過労・クヨクヨ・・・笑い飛ばしましょう!
機能低下・胃潰瘍・胃下垂・十二指腸潰瘍・潰瘍性大腸炎・痔・脱肛などなど

※　毎回午後は、予約制で無料相談を受け付けています。
　　気軽にお申し込み下さい。
　　電話0476-29-6153
　　Eメール　airindo@nifty.com

今月のテーマは、『肝臓病』でした。

肝腎要と言われるほど重要な臓器、代謝・排出・解毒・体液の恒常性維持などの役割があるそうです。肝硬変・肝炎・肝臓癌などなどの予防と対策について佐藤先生のお話を聞きながらみんなで考えました。

『免疫力・自然治癒力と体質改善について』

3月7日(土)　10時～12時　
参加費1,000円　予約制
得点　風楽の玄米お弁当

人間に本来備わっていると言われる免疫力とはどのようなものでしょう。解毒排出機能・新陳代謝を高める生活習慣と食事について考えます。玄米や雑穀での体質改善とは・・・!

※　毎回午後は、予約制で無料相談を受け付けています。
　　気軽にお申し込み下さい。
　　電話0476-29-6153
　　Eメール　airindo@nifty.com

元スタッフ『まいこさん』の書いてくれた買物風景です。

写真の女性は怪しい人物ではありません。
手に持っているのは、古代種黒米の稲穂です。
にわとりひろば 湯浅きいちさん の田んぼで収穫されてから「おだ掛け」をして天日干しで乾燥させた稲穂を束ねています。
店内に飾る予定です。お楽しみに!