年齢のせいか?! 肩こりや頭痛、貧血などに 悩まされるように なってきました。。。 血流が滞っているな、とか 代謝が下がっているなと 感じます。 だから意識して、 肩まわり、足首まわりを ストレッチ&回旋運動させるよ..
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